.tmb-image1500.png?sfvrsn=b4d441bb_1 "CES Header (1140 × 320 px)")
社区教育万博手机版下载
我们所有的培训都可以虚拟或面对面进行。请填写要求培训表(每个课程上都有链接)，告诉我们您的观众人数、培训日期和任何特殊要求。
如果成本是个障碍，我们也很乐意免除培训费用。如果您想要减免费用，请在申请培训表格中注明。我们的团队成员将在您提交此表格后与您联系。
预防和健康计划
1小时课程
建立韧性(适用于父母或青少年)
在本次培训中，学员将:
- 定义和识别弹性
- 讨论帮助建立自己或他人复原力的策略
- 练习可以帮助参与者从逆境中恢复的技能
参与者将收到一份关于帮助建立弹性的工具的讲义。
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。
正念
在本次互动培训中，学员将:
- 回顾正念的定义和目的
- 了解练习正念的研究和好处
- 确定并练习正式和非正式的技能，将正念技术融入自己的生活
参与者将收到一份关于简单正念练习的讲义。
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。
自我保健
在本次互动培训中，学员将:
- 将自我照顾的好处视为个人和职业成功的基础
- 学习有意识的自我照顾的六个方面和习惯
- 认识到从事自我护理的挑战，并确定克服障碍的工具
- 通过练习(包括自我评估)来改善自己的自理习惯
参与者将收到一份自我照顾评估工具。
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。
压力管理
在本次互动培训中，学员将:
- 了解压力的目的和作用
- 参与并实践应对当前压力源的策略
- 认识到帮助更有效地管理压力的关键工具
- 回顾预防性和持续的压力管理技巧
参与者将收到一份压力管理手册，上面有技巧和练习。
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。
心理健康教育万博手机版下载
1小时课程
焦虑101
在本次互动培训中，学员将:
•识别可诊断焦虑的迹象和症状
•学习与焦虑相关的逃避循环
•认识解决焦虑的简单策略
•通过锻炼来控制焦虑
参加者将收到附有策略和练习的讲义。
10-50人的团体费用为250美元。
通过Covid促进心理健康和弹性
在本次培训中，学员将:
- 确认对这一流行病的共同反应和反应
- 确定策略，帮助自己，孩子和他人积极和富有成效的活动
- 学习在困难时期管理心理健康的有用工具和资源
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。
创伤与自我护理
在本次互动培训中，学员将:
- 回顾创伤的影响和症状
- 确定弹性和保护因素，以最好地支持有创伤背景的儿童
- 学习自我照顾的重要性和必要性
- 认识提高自我护理的技巧和习惯
参与者将收到一份自我照顾评估工具。
10-50人的团体费用为250美元。
了解抑郁症
在本次互动培训中，学员将:
- 确定与抑郁症相关的体征和症状
- 了解抑郁症如何影响一个人
- 认识减少对日常生活影响的工具和实践
- 学习帮助抑郁症患者的技巧和资源
参与者将收到一份关于抑郁症有用工具的讲义。
10-50人的团体费用为250美元。
理解心理健康
在本次培训中，学员将:
- 回顾有关精神健康问题的最新统计数据和事实
- 认识到精神健康障碍的常见警告信号，包括抑郁、焦虑和物质使用障碍
- 简要回顾自杀意识
- 学习如何就心理健康问题与他人沟通和帮助
10-50人的团体费用为250美元。
替代性创伤
在本次互动培训中，学员将:
- 认识与替代性创伤相关的体征和症状
- 了解工作中可能导致替代性创伤的风险和保护因素
- 通过个人和小组讨论和活动，发现新的策略来帮助解决替代性创伤
参与者将收到一份关于替代创伤的有用工具的讲义。
10-50人的团体费用为250美元。
专门化多模块会话
体育工作人员将有选择参与一系列四个项目:
- 了解心理健康
- 建立弹性
- 压力管理
- 自我保健
通过每个互动项目，体育工作人员将学习通过识别和参与预防行动来最好地支持和促进他们的体育心理健康的技巧和工具。
每个模块大约30-45分钟。
每个车间的费用为200美元。可以获得捆绑折扣。
在本次培训中，学员将了解心理健康和自杀意识，同时学习识别和采取行动支持和帮助同伴或同事的技能。这个互动课程将回顾在沟通，倾听和推荐个人的帮助或支持他们可能需要的有用工具。
该培训由约翰逊抑郁症中心提供，可以虚拟或面对面进行。
每个模块大约1小时。
可提供的培训工作坊:
- 心理健康素养
- 危机干预
- 成为同伴的支持
- 界限和自我照顾
每个车间的费用为200美元。可以获得捆绑折扣。
自杀预防和意识
1-2小时
VitalCog自杀预防
本次会议帮助人们认识到预防自杀的迫切需要，同时为对话和批判性思考心理健康和其他促成因素创造了一个论坛。参与者将学习如何促进寻求帮助和给予帮助的行为，以培养一个有志于消除自杀影响的人的社区。
当前选项包括:
- 《工作场所的自杀预防》
- VitalCog:建筑业的自杀预防
- VitalCog:预防运动人员自杀
在本次互动培训中，学员将:
- 讨论在危险环境/工作场所预防自杀的重要性
- 识别与不同行业设置和环境相关的风险因素和警告信号
- 讨论和练习关于自杀的直接对话
参加者将获得一本工作簿、钱包卡和贴纸。
20-30人的团体费用为350美元。
QPR:预防自杀培训
在这个以证据为基础的、信息丰富的培训中，参与者将:
- 了解有关自杀的最新统计数字和数据
- 确定事实和保护因素，以帮助理解风险和支持
- 了解与自杀有关的危险因素和警告信号
- 复习如何询问、说服和推荐某人来帮助你
也适用于青少年和儿童。
10-50人的团体费用为250美元。