关怀前线促进团队合作和自我照顾

早晨的阳光从窗户洒进来CU安舒茨健康和健康中心，邀请客人休息一下，专注于自己的健康。来自UCHealth门诊输液诊所的六名护士仍然穿着手术服，他们渴望花一个下午的时间学习健康、营养和健身方面的知识。

他们来这里是为了六个月前AHWC发起的“关爱前线”活动。该项目最初旨在解决护士的日常压力和挑战，自那以来已经有20支护士和医疗专业人员团队参加了该项目铜安舒茨管理他们健康、健康和营养的工具。尽管该项目仍处于试点阶段，但预计将成为AHWC的常规课程，并有可能扩展到教职员工。

Lisa Wingrove, RD, CSO，监督了该计划的发展，并将其成功归功于在AHWC而不是在工作场所提供，因为分离有助于促进团队建设和自我照顾。她说:“该项目在健康中心外提供，帮助解决团队需求，特别是在变化、压力或工作导致的倦怠时期。”

半日健康

参与者从午餐开始，让他们有时间在一起分享健康饮食的同时建立团队关系。然后他们从临床心理学家那里学习实用的正念技巧。

但是团队建设并不是“关怀第一线”的唯一成果。自我照顾是半天健康活动的主要主题，在这里，参与者学习如何管理压力，并抽出时间来照顾自己。

一小时的私人瑜伽课是该项目的另一部分，此外还有10分钟的按摩。最后，学员将学习如何烹饪健康膳食，包括可以在一周内烹饪的快速简单的食谱。

Wingrove说:“我们让食谱简单实惠，向参与者展示健康营养是可以实现的，我们向他们展示如何烹饪切合实际、快速、美味和经济实惠的食谱，以适应他们繁忙的生活。”

Wingrove将感恩融入到每一个环节中。在团队到达之前，护士会与领导分享卡片，每次会议开始时，都会向每个团队成员分发手写的卡片，以表明他们得到了认可和重视。“表达感激之情很重要，”她说。“接受感谢会让每个人都觉得自己被重视。”

创造积极影响

“关怀前线”对参加者的生活产生了积极的影响，为他们提供支持和资源，并展示了团队合作和感恩的价值。一位参与者表示:“这个项目让我觉得自己作为一名员工很有价值，因为我的团队考虑周到，邀请了我。”

该项目教学员如何照顾自己，这对于确保他们为他人提供优质服务至关重要。

Wingrove说:“如果他们要照顾别人，那么照顾好自己是必不可少的。”

此外，关爱前线向参与者展示了自我照顾的重要性，敦促他们每天抽出时间来实践他们所学到的知识。一位参与者说:“(我学到了)给自己留点时间是多么重要，在这段时间里，深呼吸、专注或做一顿健康的饭是可行的。”

特邀撰稿人:凯瑟琳·菲利普斯