环法自行车赛冠军需要多少糖?运动和癌症之间有什么关系?为什么运动是地球上最有效的药物?
Iñigo San Millán，博士，副教授内分泌代谢与糖尿病科“，在科罗拉多大学医学院而且科罗拉多大学科罗拉多泉分校．他还指导斯洛文尼亚自行车手塔杰·波加亚尔连续两次获得环法自行车赛冠军。San Millán利用自己在体育方面的经验——作为半职业自行车手，在皇家马德里足球俱乐部训练——为处于巅峰状态的运动员提供最精确、最科学的训练。他的工作帮助他更好地理解了疾病和运动的交叉，以及新陈代谢在我们整体健康中所起的作用。
在这一期节目中，San Millán讲述了二型糖尿病和阿尔茨海默氏症之间的联系，以及乳酸在癌症发展中的作用。他描述了保持代谢一致性的最佳运动。我们进化为移动。也许我们生来就是奔跑的料。
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2022年12月16日