湾区博士生关注退伍军人健康通过一个正念的镜头

补充和结合医学模式，如针灸，脊椎按摩护理，按摩疗法和临床催眠越来越多地在美国退伍军人事务部，凯特琳希尔德布兰德，NP，正在帮助领导他们的推广。

“这听起来可能令人惊讶，但有意识的意识已经成为退伍军人事务部中大多数自我护理小组的基石，”旧金山退伍军人事务部医疗保健系统综合健康临床主任希尔德布兰德说。

虽然希尔德布兰德住在旧金山湾区，但她为自己的超级专业兴趣找到了一个学术家科罗拉多大学护理学院．2022年9月，她开始在CU护理学院攻读博士学位退伍军人医疗保健程序与生物行为的重点。

作为她在旧金山工作的一部分，希尔德布兰德还为退伍军人提供了一个虚拟的专注和直观的饮食小组。由希尔德布兰德开发的模型被选为半决赛VHA Shark Tank比赛，它确定了为退伍军人促进积极结果的实地开发的实践。

关于项目

与退伍军人事务部的“整体健康”模式相一致，为期六周的虚拟课程旨在改变退伍军人与食物和身体形象的关系。希尔德布兰德说，这个课程起源于正念减压法(MBSR)的创始人乔恩·卡巴金博士的工作，这是一种将佛教教义与科学发现相结合的方法。

她说:“我们强调倾听饥饿和饱腹的声音，不带评判地、满怀爱心地关注当下。”“最终，这种方法可以改变人们对身体形象和食物的负面思维模式，这种思维模式会导致指责、羞耻和糟糕的结果。”

根据2015年的一项研究，78%的退伍军人超重，近四分之一患有2型糖尿病。希尔德布兰德说，这些统计数据与退伍军人经常经历的创伤后应激障碍(PTSD)和抑郁症直接相关。

“如你所知，压力经常会改变我们的饮食方式，”她说。“退伍军人更有可能超重和肥胖，因为他们把食物作为一种自我安慰的策略，或者他们有其他不太健康的应对机制，比如过度饮酒或不锻炼。”

希尔德布兰德说，这可能会导致糖尿病、心脏病和其他与体重有关的疾病，这些疾病都是退伍军人事务部希望预防和最好制止的。

希尔德布兰德说:“[退伍军人]真的可以从改变他们的应对策略和压力管理技能中受益。”“此外，军队文化对你的身体应该是什么样子给出了严格的标准。我们讨论如何以一种改善健康、可持续的、有快乐和灵活性的方式吃饭。’”

该项目聚集了一群来自北加州沿海地区的退伍军人，采用一种支持性的、创伤知情的、以病人为中心的方法，希尔德布兰德说，这是为了帮助参与者培养新的应对技能，倾听他们的身体。

虽然许多退伍军人都渴望减肥，但这个组织本质上是积极和包容体重的，并教会退伍军人如何欣赏自己的身体，而不是继续根植于“饮食文化”的消极思想。希尔德布兰德通常会与一名共同主持人(如营养师或心理学家)一起推动会议。

该项目的结果令人鼓舞，100%的受访者表示，该项目帮助他们更好地倾听饥饿和饱腹感，同时培养了一种更少评判、更友好的饮食习惯和身体形象。

她说:“一位快40岁的老兵开始明白，他的许多问题都来自身体形象的挑战。”“他患有创伤后应激障碍和创伤性脑损伤，这两种情况可能与持续性肥胖密切相关。通过这个小组的工作，他开始以一种更可持续的方式吃饭。他减掉了35磅，疼痛也大大减轻了。”

希尔德布兰德说，有了这样积极的结果，人们有兴趣将这一概念推广到全国的VA系统。

希尔德布兰德是一名执业护士，她说她一直想在服务不足的社区工作。当她的父亲在空军服役，哥哥在陆军服役时，她没有听到服兵役的号召，但发现自己被退伍军人的健康所吸引。

她说:“照顾退伍军人特别值得，因为他们自己付出了很多。”“退伍军人事务部照顾的退伍军人往往有最复杂的心理社会需求。退伍军人事务部是为那些真正需要你的人服务的最佳场所。”

希尔德布兰德在宾夕法尼亚大学完成了学士学位和MSN学位，在加州大学旧金山分校获得了医疗管理和跨专业领导力硕士学位，并在亚利桑那大学获得了结合医学奖学金，在CU护理学院参加了三个扩展学习课程，并决定CU是攻读博士学位的理想场所。

她是CU护理学院院长博士早期学者奖计划的获得者，该计划为博士课程的第一年提供10,000美元。迪安伊莱亚斯Provencio-Vasquez9月初，在学院为博士生举办的秋季强化活动中，他宣布了这一荣誉。2022年4月，希尔德布兰德在CU护理学院发表了演讲退伍军人健康会议伙伴关系．

凯特琳·希尔德布兰德，NP - CU护理学博士研究生

希尔德布兰德说，CU护理是她独特兴趣的明显选择。

她说:“这是唯一一个以退伍军人和军事研究为重点的博士课程。”“这很有道理，因为退伍军人有独特的需求。”

另一个吸引希尔德布兰德的因素是，她不必停止在VA的工作来注册。与其他CU护理系学生一样，她以虚拟方式参加课程，除了在密集课程期间，她将访问加州大学安舒茨医学院与导师和博士生面对面交流。

“大多数博士项目都要求你停止工作。这个项目正好相反，”她说。事实上，你是被鼓励去工作的。我只是觉得它更真实、更实用，因为你在课堂上学到的东西有望与你的工作联系起来，反之亦然。我觉得通过我正在学习的东西，我真的可以提高我的实践能力。”

在CU护理期间，希尔德布兰德希望撰写一篇论文，利用正念和直觉饮食组的定性和定量数据，研究它们对心理和代谢健康的影响。

她说:“我希望博士学位能帮助我领导退伍军人事务部与补充和综合医疗保健相关的其他研究。”希尔德布兰德说，她还希望为退伍军人的健康制定更多的地区和国家政策。

虽然希尔德布兰德预计在博士课程期间空闲时间会更少，但她教授瑜伽、志愿者、烹饪和远足，作为她自身整体健康的一部分。她计划找到适合这些活动的方法，以实现可持续的幸福。