情人节。它是心脏和与这个最重要器官相关的一切——爱、渴望、健康的日子。你胸膛里那砰砰作响的器官是你生活中真正的计时器和情感中心。
以下是一些庆祝情人节和美国心脏健康月的有益心脏健康的方式。
- 2月25日，妇女健康研究中心将举办大家一起说关于保护心脏健康的社区讲座。科罗拉多大学安舒茨医学校区的专家将向您介绍男性和女性在心血管疾病方面的差异，包括症状、诊断、预防和药物治疗。即日登记保护你的心脏:你可以使用的心血管新闻。
- 想在约会之夜上一节烹饪课吗?请查看由加州大学安舒茨健康与健康中心提供的烹饪医学课程。课程对会员免费，非会员只需8美元。接下来的活动包括以地中海饮食为灵感的鸡肉沙拉奇碗(2月18日)和对糖尿病有益的蘑菇肉酱面配意大利面南瓜(2月25日)。所有课程都由注册营养师教授，并包括大量美味的样品。
- 养狗的人患心脏病的可能性要低36%——这并不是说我们需要更多的理由来爱我们毛茸茸的朋友!每天遛狗加起来可以走2760步，即使只是抚摸狗狗5分钟也能帮助降低血压。不管你有没有养狗，以下是我们在UCHealth的合作伙伴提供的一些以狗为灵感的建议，以保持你的心脏健康。
- 加州大学安舒茨分校的研究人员发现了强光保护心血管健康的原因．医学博士Tobias Eckle和他的团队发现强光可以激活PER2基因，从而增强血管，预防心脏病发作。虽然还需要更多的研究，但Eckle认为，他的发现可以帮助未来的患者在手术前使用强光照疗法，以防止心脏肌肉受到致命伤害。
- 有什么能说爱和安慰比一碗鸡汤更好呢?比尔·圣约翰是UCHealth的撰稿人，分享了来自世界各地的五种有益心脏健康和温暖心脏的鸡汤。你也可以把他的甜点加在你的甜点上自制巧克力酱的配方，其中包括巧克力对健康有益的信息。
- 最后，为了促进你的心脏和整体健康，今天就捐一份礼物来支持安舒茨大学的教育、护理和研究万博手机版下载！不要只听我们的话——加州大学伯克利分校大善科学中心的研究人员发现，给予对健康有许多好处，从降低血压到增加“爱的荷尔蒙”催产素等等。
客座撰稿人:艾米丽·莱弗茨，加州大学安舒茨医学院慈善联络员
2022年12月14日