听力损失的原因是什么?音乐会吗?耳机吗?遗传学?

预防听力损失的安全暴露水平是多少?

这取决于一个人在那种环境中待了多久。一般来说，我们说一个工人可以在85分贝的环境中安全工作8小时。如果你在一个嘈杂的环境中，你的安全时间就会减少。所以一旦达到88分贝，就有4小时的安全暴露时间，91分贝，就有2小时的安全暴露时间，以此类推。

也就是说，我们希望尽可能地了解并减少自己的风险敞口。一个简单的方法是使用声级表应用程序．国家职业安全与健康研究所(NIOSH SLM应用程序)有一个很棒的应用程序——它是你手机上一个非常准确的免费应用程序。

在一天的过程中，辐射量也是累积的。如果你整天都在嘈杂的环境中工作，然后你回家去修剪草坪，这就增加了一次噪音暴露。你应该注意你的娱乐活动，无论是听音乐，骑全地形车，使用电动工具和木工，还是使用娱乐性枪支的猎人——后者可能是听力损失的最大风险因素。

总体而言，持续暴露的危害更大吗?

持续接触是我们当然可以预防的，也是风险最大的日常活动。

然而，噪音对人们来说有点难以接受，因为有些人的耳朵很硬，而有些人的耳朵很软。两个人可能在同样的工作环境下工作，但在以后的生活中，他们的听力却完全不同。我们知道有些人的耳朵更容易受到噪音的伤害，但我们不知道这些人是谁。我们没有办法测试风险，这就是为什么我们建议每个人都格外小心。

那么听力灵敏度主要是遗传的吗?

我们是这么认为的。我们认为遗传因素使人更容易听力受损，更容易受到噪音损害。还有环境因素。有些药物会让你更容易听力受损，比如癌症化疗药物。但这主要是由基因介导的。但目前，我们还没有任何基因测试来告诉你听力损失的风险是什么。

听力损失是永久性的吗?

听力损失一旦发生是永久性的，所以当你失去它时，它不会再回来。我们要格外小心地保护听力，这样我们的耳朵就不会过早老化。

作为一个听过吵闹音乐的千禧一代，你和你的同事有没有发现年轻一代的听力损失在上升?

所以在统计水平上，我们实际上并没有看到年轻人和青少年的听力损失率有很大的增加。部分原因是我们的数据还没有足够长的时间来观察其中的一些。我怀疑，当我们看到统计数据向前移动一点，在10年里，我们可能会开始看到一些变化。

对于个人使用的手机或MP3播放器，80-90法则仍然是你会给出的医疗建议吗?

绝对的。这仍然是我们的建议。80-90规则是:你可以安全地每天听90分钟最大音量的80%。如果你想要真正的安全，把它降低到70%，你就可以安全地听一天的大部分时间了。

那么对于个人音乐耳机，降噪和隔离，你会推荐一种还是另一种呢?

首先，我们建议，如果你在一个比较嘈杂的环境中听音乐，如果你周围有声音让你提高音量，这样你就能听到音乐，那么试着减少外界的声音是个好主意。有两种方法。一种是隔音耳机。所以耳机可以堵住你的耳朵，从物理上屏蔽背景噪音。另一种选择是降噪耳机，它使用有源电子来减少声音。

降噪耳机在稳定的背景噪音中效果很好。所以交通噪音，例如，公共汽车的声音或飞机的声音，它们的效果很好。但是对于可变噪音的环境，比如有一群人在聊天的咖啡店，降噪耳机的效果远不如隔噪耳机。

但说实话，两者都很好。使用你觉得舒服的东西。如果我们知道预防听力损失的一件事，那就是:如果解决方案对你不起作用，你就不会去做。所以选择最适合你的解决方案吧。

作为一名听力学家，你会带着耳塞去听音乐会吗?或者当你在做嘈杂的家庭装修工作时?

如果我要去听音乐会，我总是带着耳塞。我在车里放了一套备用的以防我需要什么。做家务时，我通常不穿。但如果我在做一个项目，当我使用那些声音更大的工具时，我喜欢有听力保护。例如，我会在我的斜锯旁边挂一套耳套。

当听力损失可能发生几十年，而你的初级保健医生可能不会筛查它时，你如何识别它?有哪些警告信号?

如果你的耳朵里有耳鸣或嗡嗡声(耳鸣)，检查听力是一个好主意。我们尤其关注持续性耳鸣。如果你的耳鸣持续了几秒钟到几分钟，这是完全无害的，几乎每个人都会发生。

此外，如果你开始在背景噪音中难以理解对话。如果你发现你在谈话中经常感到沮丧，因为谈话更难理解，这是我们的担忧。或者你觉得自己错过了其他人可能听到或识别出的声音，比如远处的鸟鸣声。

如果你有任何顾虑，我们建议你去看听力学家或做听力测试。我们总是可以测试你的听力，然后说，‘嘿，一切都很好。“但如果你有风险，最好早点知道。对于那些在工作中或娱乐活动中接触到高水平噪音的人，我们建议每年通过听力测试来监测你的听力。

非处方助听器现已被批准。你对最近的搬家有什么看法?

我们很高兴看到这个行业的竞争，并推动我们的技术向前发展，通过创造一些低成本的设备，为更多人提供更多的服务。

另一方面，现在市场上你可以在柜台上买到的东西质量都不好。我认为在未来6到9个月内我们会看到这种变化，但现在我们还没有看到这种变化。一个相关的挑战是，使用非处方助听器省钱的一个重要方法是摆脱专业服务的组成部分。你失去了专业人士来帮助你了解如何使用这些设备，提供康复服务，并确保这些设备适合你。

有些类型的听力损失是可以用药物治疗的。我们更希望看到人们在购买助听器之前了解他们的耳朵和听力。在许多情况下，听力学家可以帮助使非处方助听器更好地工作，或者我们可以看看价格合理的处方助听器。我们强烈建议每个人在购买助听器之前，无论是非处方助听器还是处方助听器，都应该去听力学家那里进行听力评估。