心理健康危机是下一波流行病

专家科罗拉多大学安舒茨医学院正在为预计的下一波COVID-19大流行——一场心理健康危机做准备。由于预计人数会激增，心理健康提供者正在向那些生活以前所未有的方式被颠覆的人群提供广泛的支持资源。

最脆弱的群体包括医疗保健专业人员、家庭、经济困难人士和有心理健康问题的人。

布鲁克Griese

“有累积创伤和损失的人尤其脆弱，”他说布鲁克Griese他是当地家庭丧亲非营利组织的联合创始人，朱迪之家/JAG研究所，临床助理教授家庭医学系在哥伦比亚大学医学院“我们现在被各种诱因包围着。每当我们打开新闻，总会有悲伤和失落的导火索。”

在热烈的讨论中(查看完整视频)，涉及心理健康的方方面面——包括可以从科罗拉多州标志性的白杨树中学到什么——格里泽加入了最近一次心理健康专家小组医学系通过医学院在安舒茨大学。其他小组成员包括尼尔她医学博士，罗伯特·弗里德曼教授，哥伦比亚大学精神病学系主任;史蒂文·伯科威茨医学博士，教授和主任启动中心精神科;而且查尔斯Benight博士，心理学教授和国家人类复原力研究所在科罗拉多大学科罗拉多斯普林斯分校。

与西班牙流感的比较

伯科维茨将1918年的西班牙流感和目前的流感大流行进行了比较。尽管关于1918年大流行的心理健康数据很少，但挪威一家大型收容所的入院人数在危机爆发后的六年内增加了七倍。

他说，在COVID-19大流行期间，中国的几项心理健康研究显示，在被调查者中，抑郁、焦虑和压力的频率增加了。一项针对医院工作人员的研究显示，“抑郁症状急剧增加”。

到目前为止，在美国，“我们从医疗保健提供者那里听到的是，他们正在经历越来越多的担忧和焦虑，情绪低落，感觉自己从未休息过。我们听到了很多关于睡眠障碍的说法，”Berkowitz说。“另一个担忧是酒精和四氢大麻酚的使用增加。”

弱势群体尤其处于危险之中

Benight说，重要的是要特别重视那些在covid -19之前就有脆弱性的人。他说:“我们有一些边缘人群，他们承受着高度的压力和创伤，我们看到这些人群在死亡率方面也更直接地受到COVID的影响。”“此外，与一些更富裕的社区相比，这些社区的心理社会和经济影响更加严重。”

尼尔她

Epperson指出了一些方法精神科在危机中提供支持。它们包括COVID-19支持页面在其网站上;一个幸福支持热线(303-724-2500)，为心理健康和复原力提供支持和资源;一个新的“关注大脑”播客；以及为uchealhealth系统中的医疗保健专业人员提供团队支持会议。海伦·库恩斯(Helen Coons)博士正在领导后一项工作，该工作已经提供了62次以上的会议和400多名参与者，其中一些人还会继续参加会议。

安舒茨大学提供的一些急性心理保健服务包括:

• uch精神科门诊:303-724-1000
• 精神科教师实践部:303-724-4987
• 学生和居民心理健康:303-724-4716
• 哥伦比亚大学海伦和亚瑟·约翰逊抑郁症中心: 303-724-4975

5月下旬，也就是全国心理健康月，精神病学部门计划宣布一项针对CU安舒茨大学教职员工的新服务，使他们能够更快地获得心理健康服务。

爱珀森说:“最糟糕的压力是不可预测的压力，所以这种不可预测的压力一直是一个令人担忧的问题。”

我们能从白杨树中学到什么?

她说，人们应该评估自己的心理健康状况，而医护人员应该了解患者的心理健康状况。爱珀森说:“寻求心理健康护理并不意味着缺乏适应力或无法应对。”“这是一个非常特殊的时刻，我们希望确保人们在需要帮助时伸出援手。”

史蒂文·伯科威茨

其他讨论的话题包括:疫情如何让那些已经精疲力竭的人更容易出现更深层次的精神问题;儿童和家庭的精神健康;构建社会支持和联系的额外重要性;加强农村社区获得精神保健服务的途径，例如通过远程保健;以及重要性，尤其是在医疗保健提供者中不在这段时间里，尽量减少自己的失落感、压力和悲伤。

格里泽指出，在大流行之前，我们这个避免悲伤的社会已经在与青年自杀危机和阿片类药物流行作斗争。朱迪之家/JAG研究所为悲伤的儿童及其家人提供免费的照顾，并为那些支持他们的人提供教育和资源。万博手机版下载

她说，特别重要的是，要直接询问人们正在经历的损失——失去亲人、工作、庆祝活动和社会联系——并真正倾听。“大多数情况下，人们需要被倾听，需要安全感、真正的同情和具体的支持。”

格里斯以白杨树为例，指出它们实际上是一个连接在地下的大型生物体。

她说:“这使他们更坚强，更有韧性，能够经受住风暴和逆境，就像大学的教职员工一样，你们所有人都有这种联系的力量。”

其他资源：

国家人类复原力研究所:

• 毅力—更大弹性信息工具包。该工具包包括如何建立应对COVID-19大流行的抵御能力的具体信息，但也适用于自然灾害、暴力、事故或军事人员或急救人员常见的工作场所经历等其他事件。GRIT韧性支持教练培训为志愿者提供免费报名成为GRIT教练的机会，成为社区中支持和教育的资源。万博手机版下载鼓励需要立即帮助应对COVID-19的个人通过拨打844-493-TALK(8255)或发送短信“TALK”至38255与科罗拉多州危机服务中心联系。

• 

  查尔斯Benight

  我的适应力这是一个自助网络支持系统，帮助个人应对COVID-19大流行带来的挑战。

CU Anschutz资源

• 无论你在这场大流行中需要什么样的支持，加州大学安舒茨精神科Covid-19支持页面有。
• 的学生和住院医师心理健康团队是为学生，住院医生和研究员准备的。致电303-724-4716或发邮件smhservice@ucdenver.edu．
• 教师，临床医生，pra和工作人员都可以拨打幸福支持热线咨询电话:303-724-2500。
• 医学院适应力和健康委员会有一个网站专注于健康资源为临床医生和学生提供COVID-19信息。
• 安舒茨健康和健康中心创建了一个新网站充分的资源，包括在家锻炼，正念提醒，健身技巧，食谱和更多。

• 科罗拉多州人口心理健康和福利方案提供了各种资源
• 健康工作与环境中心和它的健康链接项目每周举办与自我保健和心理健康有关的网络研讨会(查看“健康链接市政厅系列”)。

校外资源

• 健康的科罗拉多州提供心理健康、食品援助、公用事业支持、儿童保育信息等。电话720-515-3206。
• 科罗拉多州心理健康提供免费的COVID-19资源，以及心理健康、药物使用、悲伤、创伤和抑郁症帮助链接。电话720-208-2220。
• 科罗拉多危机服务24/7通过谈话、短信或聊天提供免费保密的专业心理健康支持。拨打844493-8255或发“TALK”短信至38255。
• 全国预防自杀生命线为处于困境中的人提供24/7，免费和保密的支持，为您或您的亲人提供危机资源。电话800-273-8255。
• 朱迪之家/JAG研究所通过直接服务、研究和教育支持悲伤的儿童和家庭。万博手机版下载电话720-941-0331。