研究人员科罗拉多大学安舒茨医学院研究发现，虽然运动可以激活肌肉，这对骨骼健康至关重要，但长时间的高强度运动会导致代谢级联，可能导致骨密度(BMD)下降。
比Kohrt博士，著名医学教授老年医学部在科罗拉多大学医学院他和医学博士丹·巴里(Dan Barry)在各自的研究中监测了男性和女性自行车手在一年的训练和比赛中的BMD。丹·巴里是加州大学管理学院校友，曾在安舒茨大学住院。
他们发现，竞技自行车运动员的骨密度下降的速度与绝经后女性相似，后者雌激素的丧失加速了骨质流失和骨质疏松症的风险。这是研究人员首次发现的证据，表明运动有时会伤害而不是帮助骨骼系统。
激素恢复水平
“我们仍然不知道确切的触发因素是什么，”Kohrt说，“但是当肌肉开始收缩时，它们可能会吸收更多的钙，以确保它们不会耗尽钙，或者它们有足够的钙来继续循环，这样肌肉就可以继续收缩。”
钙是肌肉收缩所必需的，包括心脏功能。如果血钙水平降得太低，心脏就会停止工作。因此，随着体力的增加，钙通过汗水流失或集中在肌肉等其他部位，身体会释放更多的甲状旁腺激素(PTH)来恢复血液中的钙水平。它有三种方式:
- 减少通过尿液排出的钙量;
- 增加小肠吸收钙的量;而且
- 从储存钙的“骨库”中提取钙。
骨库的抽取是最快的——在几分钟内，即使是血清钙的小幅下降，如甲状旁腺激素水平上升所表现的那样。
新奇的发现
血液生物标志物CTX(一种胶原蛋白片段)的增加证实了自行车运动员的骨骼断裂，这表明了一种分解代谢反应:钙从骨骼转移到血液。
“当肌肉开始收缩时，它们可能会吸收更多的钙，以确保身体健康。
不要把钙用完了，或者这里有足够的钙来循环利用
这样肌肉才能继续收缩。——Wendy Kohrt博士
“这是一个新颖的发现，”Kohrt说。“我认为没有人相信骨骼可以在几分钟内对钙的调动做出反应。我们认为骨骼是非动态组织，但在开始运动的15分钟内，我们可以看到CTX标记物的增加。”
另一个重要的发现出现在运动后。Kohrt说，虽然甲状旁腺激素水平在运动一小时后恢复到运动前水平，但在运动后监测的四个小时内，CTX水平仍然较高。
她说:“CTX水平的升高似乎确实表明，在运动过程中以及运动后至少4小时内，骨分解率仍然较高。”“所以在我们的自行车模型中，如果每次他们运动时都发生这种情况，就会导致大量的钙从骨库中抽出。我们假设——我们还没有测试——随着时间的推移，这可能会导致骨密度的降低。”
阻止钙从骨骼中转移
现在，美国运动医学学院副院长Kohrt正在将这项研究推进到由退伍军人管理局资助的为期两年的概念验证阶段。这项研究将招募退伍军人，让他们进行为期一个月的、有监控的锻炼。
Kohrt说，如果这项研究也将寻找骨形成生物标志物P1NP的显著增加，得出与过去研究相似的结果，“这将告诉我们，我们应该采取一些措施，试图限制运动中甲状旁腺激素增加的程度，从而防止钙从骨中动员。”
如果概念验证研究支持Kohrt关于骨吸收(分解)机制证据的假设，下一阶段将是在运动前口服钙补充剂的临床试验，以减少对从骨库中提取钙的依赖。这些试验对医生来说可能具有重要意义，因为他们为患有骨质疏松症或其他形式的骨骼强度下降的老年患者开出锻炼处方。
Kohrt说，众所周知，锻炼对骨骼健康是必要的。但如果运动强度大、时间长，就像自行车运动员那样，可能会对骨骼健康产生不利影响。
Kohrt说:“在过去，我们建议锻炼的人摄入足够的钙，因为如果你锻炼是为了增加或维持你的骨量，如果你没有这些基本元素，锻炼就不会很有效。”“钙是这些物质的组成部分之一。我真的认为，相对于锻炼，补钙的时间将是我们正在研究的这种机制的关键因素。”
2023年1月20日