播客:COVID反思，米歇尔·巴伦，医学博士

去年冬天，当大流行爆发时，它以很少人能想象到的方式颠覆了我们的生活。我们中的许多人现在在家工作，我们的孩子在网上上学，我们戴着口罩，避免与年迈或生病的亲戚接触，因为害怕把可能致命的疾病传给他们。与此同时，封锁和隔离引发了一场心理健康危机，我们现在才开始完全认识到这一点。

请听哥伦比亚大学Anschutz 360的第一集:医学博士米歇尔·巴伦的COVID反思:

“案件越来越多。说实话，三月，四月，五月，甚至六月我都记不清了。我感觉自己好像被吸进了一个黑洞，我不知道光线是否真的穿透了我。”Michelle Barron，医学博士，医学/传染病教授，CU Anschutz。

任何认识巴伦的人都可以证明她精力充沛、关心他人的态度和富有感染力的笑声(毕竟她是传染病专家)。但在冠状病毒大流行的高峰期，这种疾病开始造成意想不到的损失。

她觉得很难入睡。她无法停止思考。她躺在床上想:“明天会有多少人死去?”她将如何保持团队士气?她将如何保护他们不受病毒感染?”

她善于让复杂的事情变得容易理解，避免夸张，这意味着她经常被记者们包围，争相跟上病毒的每一个转折。她很乐意帮忙。

但随着她和其他医疗专业人员发现自己处于一场前所未有的危机之中，压力继续增加。巴伦把这比作战争。她开始做一件不可思议的事情——每天给自己留出5分钟的时间，冥想和深呼吸。

在这段播客中，巴伦讲述了大流行初期令人兴奋的日子、病毒的传播途径、真相的价值，以及持续的压力如何最终导致她寻求帮助，以及这一决定对同事的影响。