中暑和中暑衰竭:你的燃烧问题的答案

中暑和中暑衰竭有什么区别?

中暑是最严重的中暑疾病。临床表现为体温升高和精神状态异常(精神错乱、躁动、行为异常、癫痫发作等)。

中暑衰竭可能导致(或不导致)体温升高。中暑衰竭的主要症状有头痛、乏力、乏力、口渴、头晕、恶心、呕吐、脉搏心跳加快、皮肤湿冷。通常中暑的人会大汗淋漓，但他们能够适当地表现和回答问题。

热病的其他轻微症状有热痉挛、热水肿、热疹(皮肤)等。

如果出现症状该怎么办?

将患者转移到远离阳光直射的地方，避免接触热的表面，倒水(或雾或喷水)，并使用表面积大的物品为他们扇风(睡眠垫，粘合剂，垃圾桶的盖子，塑料片等)。如果病人行为正常，反应正常，可以喝水，你可以提供一些冷液体。

如果病人看起来不舒服，失去知觉或对你的问题没有正常反应，请执行以上所有步骤并立即拨打911。这些病人病情很重，很有可能需要重症监护。对这些患者的最佳治疗方法是浸泡在冰水中迅速降低体温。

你可以做些什么来预防中暑/疲惫?

保持良好的水合水平，当热指数高时避免暴晒，避免过度的体育活动(放慢速度并在阴凉处休息)。选择薄的、浅色的衣服，遮住你的大部分皮肤，但不要太紧，遮住你的头，经常把帽子浸泡在冷水中。有中暑风险的人群，如老年人，应该使用空调。

让我们的身体适应高温是可能的，所以如果你打算在炎热的天气里花很长时间在外面，考虑一下这种生理训练。

有没有什么情况会让你更容易中暑(比如心脏病、糖尿病)?

一些患者可能会因服用利尿剂、水丸、抗胆碱能药、抗过敏药等药物而增加风险。活动能力下降的老年患者，如住在养老院的患者和没有空调的患者，与其他人群相比，出现不良结果的风险更高，因为他们应对极端高温的储备较少。

海拔对这个有什么影响吗?

据我所知，我不认为高海拔是中暑的一个特殊危险因素。当然，太阳辐射在海拔越高的地方越高，但温度和热量指数也往往越低。科罗拉多州有一个优势，那就是湿度低。我们的身体通过出汗蒸发冷却来调节热量。在湿度较高的地方，这种温度调节策略就不那么有效了。换句话说，在丛林中比在沙漠中更容易患中暑(尽管在这两种环境中中暑都很常见)。