有些人会被枪击流血。其他人将无法呼吸。还有更多的人会因骨折、心脏病发作和感染而被送往急诊室。伊丽莎白·菲尔普斯，即将从科罗拉多大学护理学院与一个护理学学士学位她明白，在创伤护理工作将是紧张、兴奋和疲惫的。但菲尔普斯可以应付。她能照顾好自己。当菲尔普斯成为一名护士时，她将帮助其他人在艰难的日子过后学会放松。
挤出时间。即使当你认为你没有时间的时候，你还是有时间的。放下电话。挑选一些能给你带来快乐的事情，然后去做，”加州大学护理学院2022届BSN学生伊丽莎白·菲尔普斯说。“如果你不挤出时间，从长远来看，你最终会为此付出代价。即使每天只有十分钟的冥想时间，或者做任何能滋养你灵魂的事情，也要去做。”
为了减轻长时间的临床工作和家庭作业的压力，菲尔普斯会冥想、阅读、骑自行车、照料她的植物、和朋友们出去玩，还会和她13岁的猫南瓜玩耍。
通过观察创伤如何影响祖父来学习照顾自己
她通过观察创伤对祖父造成的影响，学会了自我照顾。几年前，他在美国海军服役，后来在成人重症监护室担任护士。她说他从未为他所看到的事情寻求帮助。相反，她说他用酒精来忘记，用拳头来敲打记忆。当时，这让她发誓不再从事护理职业。
“看到这些，我想，‘我很好。我不想要这样的生活。’”
祖父去世后，菲尔普斯和她的家人寻求心理咨询。她说这种疗法产生了奇迹。这让她重新考虑护理职业，尤其是因为她的母亲是一名呼吸治疗师，而她的祖母是一名新生儿ICU护士。
治疗帮助了整个家庭
“看到治疗的美妙之处，我想也许护理可以做，而且做得很好。你必须每天都照顾好自己，因为你不能空杯子倒酒。”
她的妈妈和奶奶总是告诉菲尔普斯，她有一天会成为一名护士。但是菲尔普斯拒绝了。他们一直这么说，即使她去做医药销售了。然后，在为重症监护室的儿童运送医用泵时，菲尔普斯意识到她喜欢和护士一起工作，他们总是能完成工作。
母亲和祖母预测护士的未来
“我告诉我妈妈和奶奶我不会这么做。然后就是，“哦，我想我要这么做了。”
菲尔普斯在创伤中心发现了她的呼唤。它结合了她的“三种爱:科学、肾上腺素和对同胞的同情。”
“我喜欢那种刺激和刺激的感觉。创伤可能发生在任何人身上，所以你会遇到各种各样的事情。有很多奇怪的事情，但它能让你保持警惕。有一些东西很适合我，”菲尔普斯说。“我爱我的创伤病人。我们让他们在康复后从崩溃到‘嘿，回来打个招呼’。”
她承认压力很大，会影响到她，这就是为什么她会花一些时间来照顾自己。毕业后，她将在瑞典医院作为注册护士。她会像照顾别人一样照顾自己。
2023年1月6日